■はじめに
はじめまして。Kei’s Running Labを運営している「けい」です。
高知県在住の市民ランナーとして、仕事と育児を両立しながらフルマラソン2時間40分切りを目標に挑戦しています。
2026年の高知龍馬マラソンで念願だったサブ3（2時間56分25秒）を達成し、現在はさらなるレベルアップを目指して日々トレーニングを続けています。
このブログでは、日々の練習記録やレースレポート、実際に使用したランニングシューズやギアのレビューなどを中心に発信しています。
同じように仕事や育児と両立しながら走っている市民ランナーの方にとって、少しでも参考になる情報を届けられれば嬉しいです。
■ 自己紹介
- 名前：けい
- 居住地：高知県
- 年齢：34歳
- 家族構成：妻・長男・長女
- ランニング歴：4年目
- 主な練習時間：早朝・夜・空き時間
- ランニングを始めたきっかけ：ダイエット
最初は体重を落とすために始めたランニングでした。
そこから少しずつ走ることが習慣になり、気づけばフルマラソンでサブ3を目指すまでになりました。
仕事や子育てがある中で、まとまった練習時間を確保するのは簡単ではありません。
そのため、通勤ランや早朝ラン、夜ランなどを活用しながら、限られた時間の中でどう走るかを常に考えています。
■ これまでの主な記録
- フルマラソンPB：2時間56分25秒（高知龍馬マラソン2026）
- ハーフマラソンPB：1時間21分33秒（丸亀ハーフマラソン2026）
- 主な出場大会：高知龍馬マラソン、丸亀ハーフマラソン、武左衛門マラソン、宿毛マラソン、祖谷スカイラン、いいもんなんよウルトラ行脚 など
- 達成した目標：高知龍馬マラソン2026でサブ3達成
特に印象深いレースは高知龍馬マラソン2026です。
長く目標としていたサブ3を達成できた瞬間は、これまでのランニング人生の中でも忘れられない経験になりました。
35km以降は苦しい展開になりましたが、それまで積み上げてきた練習を信じて最後まで走り切ることができました。
その経験が、現在のフルマラソン2時間40分切りという新たな目標につながっています。
■ このブログで発信していること
練習記録
ジョグ、ポイント練習、ロング走、月間走行距離など、日々の積み上げを記録しています。
上手くいった日だけでなく、調子が悪い日や疲労感のある日も含めてリアルに発信しています。
市民ランナーだからこそ感じる悩みや課題も、そのまま残すことを大切にしています。
レースレポート
ハーフマラソンやフルマラソン、トレイルレースなど、実際に出場した大会の振り返りを掲載しています。
レース展開や失敗、反省点、成功体験まで、市民ランナー目線で正直に記録しています。
結果だけではなく、その時に考えていたことや感じたことも含めて発信しています。
レビュー
ランニングシューズ、Garmin、補給食など、実際に使用したアイテムをレビューしています。
実戦で使用した感想を中心に、購入を検討している方の参考になる情報を発信しています。
メーカーのスペックだけでは分からない、市民ランナー目線での使用感を大切にしています。
トレーニング・練習法
仕事や育児と両立しながら練習時間を確保する方法や、実際に取り組んでいるトレーニング内容についても発信しています。
限られた時間の中で結果を出すために工夫していることを、実体験をもとにまとめています。
■ このブログで伝えたいこと
このブログで一番伝えたいことは、「陸上未経験からでも成長できる」ということです。
私自身、学生時代に陸上競技の経験はありません。
特別な才能があったわけでもなく、仕事や家庭との両立に悩みながら試行錯誤を続けてきました。
それでも限られた時間の中でコツコツ積み上げることで、サブ3という目標を達成することができました。
そして現在は、さらに高い目標であるフルマラソン2時間40分切りに向けて挑戦を続けています。
もちろん、ランニングに近道はありません。
思うように走れない日もありますし、仕事や育児の都合で練習できない日もあります。
それでも継続することで少しずつ前に進めることを、自分自身の経験を通して実感しています。
このブログが、同じように仕事や家庭と両立しながら頑張る市民ランナーの参考になれば嬉しく思います。
そして、「自分にもできるかもしれない」と感じてもらえるような情報を発信していきたいと考えています。
■ 今後の目標
- フルマラソン：2時間40分切り
- ハーフマラソン：1時間20分切り
- 故障せず長く走り続けること
- ランナーに役立つブログへ成長させること
2026年の高知龍馬マラソンでサブ3を達成することができました。
しかし、自分の中ではまだ通過点だと思っています。
現在はフルマラソン2時間40分切りを大きな目標に掲げています。
簡単に達成できる目標ではありませんが、これまでと同じように一歩ずつ積み上げていくつもりです。
また、ハーフマラソンでは1時間20分切りにも挑戦したいと考えています。
フルマラソンだけでなく、スピード面の強化にも取り組みながら総合的な走力向上を目指しています。
その過程で学んだことや失敗したことも、このブログで発信していきたいと思っています。
■ 最後に
Kei’s Running Labは、仕事や育児と両立しながら走る市民ランナーのリアルな記録を発信するブログです。
速いランナーだけではなく、限られた時間の中で頑張るランナーの参考になる情報を届けたいと思っています。
練習記録やレースレポート、シューズレビューなどを通じて、少しでも皆さんのランニングライフに役立ててもらえれば嬉しいです。
私自身もまだ挑戦の途中です。
フルマラソン2時間40分切りという目標に向けて、これからも試行錯誤を繰り返しながら走り続けていきます。
同じように頑張る市民ランナーの皆さん、一緒に目標に向かって頑張りましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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