練習記録 【練習記録】ヤッソ800（800m×10）に挑戦｜33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化
気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。
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練習記録 【練習記録】7月12日〜18日の週間トレーニングレポート｜暑さで中断した翌日にポイント練習リベンジ
2026年7月12日〜18日の週間練習記録。暑さで400mインターバルを中断した翌日、午前13kmジョグと夜のポイント練習に再挑戦。週間74.94kmを走った市民ランナーの振り返りです。
レビュー 【レビュー】New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2レビュー｜トラックでのポイント練習に最適な一足を実走レビュー
New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2を実際に約20km使用してレビュー。トラックでの400m・300m・2000mインターバルで感じた使用感やメリット・デメリットを、フルマラソン2時間40分切りを目指す市民ランナーが詳しく解説します。
レビュー 【レビュー】BARWINGルームランナーを約1年半使用した感想｜騒音・振動・走行感を本音評価
BARWINGルームランナーを約1年半使用した市民ランナーが、走行感、騒音、振動、耐久性、Garminとの距離差を本音でレビュー。育児中や雨の日の自宅ジョグに向いている人と注意点を詳しく解説します。
練習記録 【練習記録】7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート｜病み上がりから通常練習へ
2026年7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート。38℃超えの発熱から回復し、ジョグと2,000m×2のポイント練習で通常練習へ復帰。Garminデータとともに1週間を振り返ります。
練習記録 【練習記録】6月28日〜7月4日の週間トレーニングレポート｜風邪と看病で走れなかった1週間
風邪と娘の看病が重なった6月28日〜7月4日の週間練習記録。自宅のトレッドミルで30.76kmを走ったものの、再び38度超の発熱。体調不良時の練習再開と休養について振り返ります。
練習記録 【練習記録】2026年6月第4週の週間トレーニングレポート｜65km走行と風邪による休養
2026年6月第4週（6月21日〜6月27日）の週間トレーニングレポート。65.21kmを走行し、ロングジョグやトレッドミルで距離を積み重ねました。週末は風邪のため休養。Garminデータとともに1週間を振り返ります。
レースレポート 【レースレポート】高知龍馬マラソン2026｜悲願の初サブ3達成。2時間56分25秒に込めた42.195kmの記録
高知龍馬マラソン2026で初サブ3（2時間56分25秒）を達成。30kmペース走から本番当日のレース展開、Garminデータ分析、補給やペース戦略まで、実体験をもとに詳しく振り返ります。
練習記録 【練習記録】23.7km早朝ロングジョグ｜高湿度の坂道コースで脚づくり
鏡川ダムまでの坂道コースで23.71kmの早朝ロングジョグを実施。高湿度のコンディションの中、仲間とともに脚づくりを目的とした週末ロング走を行いました。
練習記録 【練習記録】400m×8本を平均77秒｜炎天下で行ったスピード強化インターバル
2026年6月11日に400m×8本のインターバル走を実施。平均77秒、最大心拍181bpm。炎天下で10本完遂できなかった反省と、スピード強化で得た収穫をまとめます。