仕事と育児とランニング

9月6日〜12日の週間トレーニングレポート。東京レガシーハーフに向け、ポイント練習ができない中でも20km前後の距離走を重ねました。後半にペースを上げたロング走やトレッドミル、休養、疲労度を振り返ります。週間評価は80点。仕事・育児と両立する市民ランナーの記録です。