、フルマラソン2時間40分切り

練習記録

【練習記録】ヤッソ800(800m×10)に挑戦|33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化

気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。
練習記録

【練習記録】6月28日〜7月4日の週間トレーニングレポート|風邪と看病で走れなかった1週間

風邪と娘の看病が重なった6月28日〜7月4日の週間練習記録。自宅のトレッドミルで30.76kmを走ったものの、再び38度超の発熱。体調不良時の練習再開と休養について振り返ります。
タイトルとURLをコピーしました