土佐AC

【練習記録】8月2日〜8日の週間トレーニングレポート｜土佐ACで見えたLT走の課題

2026年8月2日〜8日の週間トレーニングレポート。週間80.18kmを走り、土佐ACの300m×6本と1,200m×3本に挑戦しました。集団練習で見えたLT走の課題やGarminの睡眠・HRVデータを振り返ります。

【練習記録】土佐ACの練習に初参加｜300m×6本＋1,200m×3本でLTの課題が明確に

土佐ACの練習に初参加し、300m×6本、1,200m×3本、200m×3本を実施。集団練習で感じた速いつなぎの負荷や、1,200mで明確になったLT能力の課題、東京レガシーハーフ80分切りに向けた今後の方針を振り返ります。