練習記録 【練習記録】8月9日〜15日の週間トレーニングレポート｜LT走と20km早朝ロング
2026年8月9日〜15日の週間練習記録。75.22kmを走り、5,000m LT走を平均3:43/kmで完遂。20km早朝ロングやリカバリージョグを含め、東京レガシーハーフに向けた1週間を振り返ります。
アディオスプロ4
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練習記録 【練習記録】5,000m LT走＋1,200m＋1,000m｜大雨でも追い込んだ東京レガシー対策
東京レガシーハーフ80分切りに向け、29℃のトラックで5,000mを平均3:43/kmで完遂。大雨によるメニュー変更後も1,200mと1,000mを追加し、疲れた脚でスピードを出す実戦的な練習を振り返ります。
練習記録 【練習記録】7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート｜病み上がりから通常練習へ
2026年7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート。38℃超えの発熱から回復し、ジョグと2,000m×2のポイント練習で通常練習へ復帰。Garminデータとともに1週間を振り返ります。