練習記録 【練習記録】9月2日 400m×5｜東京レガシーハーフに向けたスピード強化
9月2日に東京レガシーハーフに向けて400m×5本のスピード練習を実施。午前中13kmジョグの疲労が残る中、後輩のペーサーについて5本を完遂。各本のタイムや走った感覚、反省点、Pegasus 42とADIOS PRO 4の使い分け、アミノバイタルによる補給内容を振り返ります。
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練習記録 【練習記録】1,200m×5＋800m×5｜32℃の暑さで疾走10kmを完遂
東京レガシーハーフに向け、32℃の暑さの中で1,200m×5＋800m×5を実施。途中で給水を挟みながら疾走区間10kmを完遂しました。各本のタイムや感覚、暑熱下でのLT練習の収穫と課題を市民ランナー目線で振り返ります。
レースレポート 【レースレポート】第11回宿毛マラソン｜ハーフ90分切り達成！コースレビューとレースレポート
2026年5月10日、高知県宿毛市で開催された「第11回宿毛マラソン」に参加してきました。今回の位置づけはガチレースではなく、あくまで練習の延長線上。5月に入り気温も上がり始める時期だったので、タイムを追い過ぎず、週末ロング走の感覚で楽しみ...
レースレポート 【レースレポート】第8回武左衛門マラソン大会 ハーフ21位｜力を抜いたら結果がついてきた一戦
2026年4月19日、高知県で開催された第8回武左衛門マラソン大会に出場しました。今回はハーフマラソンの部にエントリーし、結果は1時間24分31秒。総合21位、さらに高知県選手トップという、自分にとっても嬉しい結果となりました。3月まではシ...