練習記録 【練習記録】2026年6月第4週の週間トレーニングレポート｜65km走行と風邪による休養
2026年6月第4週（6月21日〜6月27日）の週間トレーニングレポート。65.21kmを走行し、ロングジョグやトレッドミルで距離を積み重ねました。週末は風邪のため休養。Garminデータとともに1週間を振り返ります。
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レースレポート 【レースレポート】高知龍馬マラソン2026｜悲願の初サブ3達成。2時間56分25秒に込めた42.195kmの記録
高知龍馬マラソン2026で初サブ3（2時間56分25秒）を達成。30kmペース走から本番当日のレース展開、Garminデータ分析、補給やペース戦略まで、実体験をもとに詳しく振り返ります。
Uncategorized 【プロフィール】Kei’s Running Lab｜フルマラソン2時間40分切りを目指す市民ランナー
■はじめに
はじめまして。Kei's Running Labを運営している「けい」です。
高知県在住の市民ランナーとして、仕事と育児を両立しながらフルマラソン2時間40分切りを目標に挑戦しています。
2026年の高知龍馬...
トレーニング・練習法 【トレーニング・練習法】仕事と育児をしながらサブ3達成｜市民ランナーが意識していること
仕事、育児、家事。
ランニングが好きでも、自由に走る時間を確保するのは簡単ではありません。
特に子どもが小さい時期は、自分の時間よりも家族との時間が優先になります。
「練習したいけど時間がない」
「疲れて走る気力が...