マラソントレーニング

練習記録

【練習記録】ヤッソ800(800m×10)に挑戦|33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化

気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。
練習記録

【練習記録】23.7km早朝ロングジョグ|高湿度の坂道コースで脚づくり

鏡川ダムまでの坂道コースで23.71kmの早朝ロングジョグを実施。高湿度のコンディションの中、仲間とともに脚づくりを目的とした週末ロング走を行いました。
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