練習記録 【練習記録】23.7km早朝ロングジョグ｜高湿度の坂道コースで脚づくり 鏡川ダムまでの坂道コースで23.71kmの早朝ロングジョグを実施。高湿度のコンディションの中、仲間とともに脚づくりを目的とした週末ロング走を行いました。 2026.06.19 練習記録
練習記録 【練習記録】仲間と積み上げた21.8km早朝ロング走｜サブ240への土台作り 2026年6月6日の早朝、近所のラン仲間と一緒にロング走を実施しました。 今回の走行距離は21.8km。 サブ240達成へ向けた土台作りとして、スタミナ強化を目的に行った練習です。 前日は睡眠不足で脚も重く、万全とは言え... 2026.06.08 練習記録
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