練習記録 【練習記録】23.7km早朝ロングジョグ｜高湿度の坂道コースで脚づくり 鏡川ダムまでの坂道コースで23.71kmの早朝ロングジョグを実施。高湿度のコンディションの中、仲間とともに脚づくりを目的とした週末ロング走を行いました。 2026.06.19 練習記録
練習記録 【練習記録】鏡川ダム13kmジョグ｜2時間40分切りへ向けて苦手な下りを克服するための練習 2026年6月10日、鏡川ダム周回コースで13.06kmのジョグを行いました。 今回のテーマは単なるジョグではありません。 目標としているフルマラソン2時間40分切りへ向けて、自分の弱点である「下り」を克服するための練習です。... 2026.06.10 練習記録
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