練習記録 【練習記録】9月23日 400m×3＋800m×3＋1,200m×3｜29℃の暑さに負けずスピード強化
東京レガシーハーフに向け、400m×3・800m×3・1200m×3のインターバルを実施。気温29℃の厳しい暑さの中、全9本で設定タイムをクリア。Garminのラップデータや後半のペースアップ、Pacer v2の使用理由、アミノバイタルによる補給、今後の課題を市民ランナー目線で振り返ります。
800mインターバル
練習記録 
練習記録 【練習記録】8月23日〜29日の週間トレーニングレポート｜32℃で疾走10kmを完遂
2026年8月23日〜29日の週間練習記録。69.45kmを走り、32℃の中で1,200m×5＋800m×5を完遂。21kmトレッドミル走やリカバリージョグも含め、秋シーズンに向けた1週間を振り返ります。
練習記録 【練習記録】1,200m×5＋800m×5｜32℃の暑さで疾走10kmを完遂
東京レガシーハーフに向け、32℃の暑さの中で1,200m×5＋800m×5を実施。途中で給水を挟みながら疾走区間10kmを完遂しました。各本のタイムや感覚、暑熱下でのLT練習の収穫と課題を市民ランナー目線で振り返ります。
練習記録 【練習記録】7月19日〜25日の週間トレーニングレポート｜YASSO800完遂と20kmロング走
2026年7月19日〜25日の週間トレーニングレポート。20kmロング走とYASSO800（800m×10本）を実施。暑さの中で感じた収穫や課題、使用シューズも詳しく振り返ります。
練習記録 【練習記録】ヤッソ800（800m×10）に挑戦｜33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化
気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。