800mインターバル

【練習記録】7月19日〜25日の週間トレーニングレポート｜YASSO800完遂と20kmロング走

2026年7月19日〜25日の週間トレーニングレポート。20kmロング走とYASSO800（800m×10本）を実施。暑さの中で感じた収穫や課題、使用シューズも詳しく振り返ります。

【練習記録】ヤッソ800（800m×10）に挑戦｜33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化

気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。