2026年5月30日に開催された「第4回いいもんなんよウルトラ行脚」に参加してきました。
2年ぶり2回目の参加となる今回。
前回の経験を踏まえつつ、今回は暑い時期のロング走・峠走として位置づけての出走です。
結果としては、50kmをしっかり走り切り、2年前の自分を大きく更新する内容となりました。
■ レース基本データ
| 距離 | 50km |
|---|---|
| タイム | 5時間06分 |
| 順位 | 総合7位 |
| 天候 | 晴れ・最高25℃前後（やや暑いコンディション） |
■ 今回の位置づけ（ウルトラ行脚への参加目的）
今回の大会は、2年前に初めて参加して非常に印象が良く、再び参加を決めたレースです。
ただし競技志向というよりも、
暑い時期のロング走＋峠走の実戦練習としての位置づけでした。
また、昨年は育児の影響で参加を見送り、久しぶりの出走となりました。
■ レース前のコンディション
直前2日にはトラックで800m×10本のインターバルを実施。
高強度メニューでしたが、疲労はほとんど残らず良好な状態でした。
一方で睡眠面には課題があり、ここ最近の不眠の影響で前日は約4時間睡眠。
やや不安を抱えた状態でのスタートとなりました。
■ コースと当日のコンディション
コースは50kmすべてロードで、アップダウンの激しいタフな設定。
気温は最高25℃前後。
5月末としてはやや暑く、体力消耗の早いコンディションでした。
ただし山間部は風もあり、景色は非常に良好。
特に頂上付近から見える愛南町の海と町並みは圧巻でした。
また風車の真下を走る区間もあり、スケールの大きさを感じるコースでした。
■ レース展開
今回の大会は過去完走者のみ参加可能で、コース上の看板や誘導はなし。
事前配布のコースマップのみで進むスタイルでした。
スタート直後は前に出る選手が少なく、気付けば先頭を引っ張る展開に。
そのまま約7kmまで先頭を走る形になりました。
15km付近のエイドを過ぎると本格的な登りがスタート。
20km以降は単独走となり、精神的にもタフな区間が続きました。
2年前はこの上りで歩いてしまいましたが、今回はほぼ走り切ることができ、大きな成長ポイントとなりました。
ただし30km以降の2回目の上りでは少し歩きが入り、後半は脚の消耗が顕著に。
終盤は下り基調でしたが脚が残っておらず、それでも最後まで粘り切りました。
■ エイドと補給
この大会の大きな魅力がエイドの充実度です。
アイスクリーム、饅頭、ジビエバーガー、バナナジュース、鹿肉ハム、おにぎりなど地元色豊かな補給が揃っています。
ジェルは4本持参しましたが、実際に使用したのは1本のみ。
ほぼエイドで補給が完結しました。
水分補給も十分に行え、脱水なく走り切れた点は大きな収穫です。
■ 結果と振り返り
結果は50kmを5時間06分、総合7位でした。
順位やタイム以上に大きかったのは、2年前との比較です。
当時より2時間以上のタイム短縮となり、大きな成長を感じるレースとなりました。
また長い上り区間をほぼ歩かずに走れた点は、筋持久力の向上を実感できる内容でした。
一方で2回目の上りや終盤の下りで粘り切れなかった点は今後の課題です。
■ まとめ
今回のウルトラ行脚は、記録以上に「現在の走力確認」として非常に価値のあるレースとなりました。
フルマラソンに向けても良いロング走の刺激になったと思います。
運営の皆さま、ボランティアの皆さま、一緒に走ったランナーの皆さま、ありがとうございました。
また一つ、積み上げられたレースになりました。
コメント