練習記録 【練習記録】仲間と積み上げた21.8km早朝ロング走｜サブ240への土台作り 2026年6月6日の早朝、近所のラン仲間と一緒にロング走を実施しました。 今回の走行距離は21.8km。 サブ240達成へ向けた土台作りとして、スタミナ強化を目的に行った練習です。 前日は睡眠不足で脚も重く、万全とは言え... 2026.06.08 練習記録
練習記録 【練習記録】1000mTT3分13秒！2000m×4インターバルで追い込んだポイント練習 2026年6月3日、トラックでポイント練習を実施しました。 今回のメニューは1000mTTと2000m×4本のインターバル。 1000mTTでは3分13秒を記録し、目標としていた3分15秒を上回る結果となりました。 その... 2026.06.03 練習記録
練習記録 練習記録 
練習記録