練習記録 【練習記録】ヤッソ800（800m×10）に挑戦｜33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化
気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。
ポイント練習
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練習記録 【練習記録】7月12日〜18日の週間トレーニングレポート｜暑さで中断した翌日にポイント練習リベンジ
2026年7月12日〜18日の週間練習記録。暑さで400mインターバルを中断した翌日、午前13kmジョグと夜のポイント練習に再挑戦。週間74.94kmを走った市民ランナーの振り返りです。
レビュー 【レビュー】New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2レビュー｜トラックでのポイント練習に最適な一足を実走レビュー
New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2を実際に約20km使用してレビュー。トラックでの400m・300m・2000mインターバルで感じた使用感やメリット・デメリットを、フルマラソン2時間40分切りを目指す市民ランナーが詳しく解説します。
練習記録 【練習記録】7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート｜病み上がりから通常練習へ
2026年7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート。38℃超えの発熱から回復し、ジョグと2,000m×2のポイント練習で通常練習へ復帰。Garminデータとともに1週間を振り返ります。
練習記録 【練習記録】400m×8本を平均77秒｜炎天下で行ったスピード強化インターバル
2026年6月11日に400m×8本のインターバル走を実施。平均77秒、最大心拍181bpm。炎天下で10本完遂できなかった反省と、スピード強化で得た収穫をまとめます。
練習記録 【練習記録】1000mTT3分13秒！2000m×4インターバルで追い込んだポイント練習
2026年6月3日、トラックでポイント練習を実施しました。
今回のメニューは1000mTTと2000m×4本のインターバル。
1000mTTでは3分13秒を記録し、目標としていた3分15秒を上回る結果となりました。
その...