練習記録 【練習記録】3,000m×3は暑さでDNF｜3日後に2,000m×5でリベンジ
8月19日の3,000m×3は暑さと脱水で1本でDNF。3日後の8月22日に2,000m×5（rest800m）へ再挑戦し、全5本を完遂しました。失敗から立て直したポイント練習をGarminデータと実体験で振り返り、暑熱下のLT走で感じた課題と収穫をまとめます。
ポイント練習
練習記録 
練習記録 【練習記録】5,000m LT走＋1,200m＋1,000m｜大雨でも追い込んだ東京レガシー対策
東京レガシーハーフ80分切りに向け、29℃のトラックで5,000mを平均3:43/kmで完遂。大雨によるメニュー変更後も1,200mと1,000mを追加し、疲れた脚でスピードを出す実戦的な練習を振り返ります。
練習記録 【練習記録】8月2日〜8日の週間トレーニングレポート｜土佐ACで見えたLT走の課題
2026年8月2日〜8日の週間トレーニングレポート。週間80.18kmを走り、土佐ACの300m×6本と1,200m×3本に挑戦しました。集団練習で見えたLT走の課題やGarminの睡眠・HRVデータを振り返ります。
練習記録 【練習記録】土佐ACの練習に初参加｜300m×6本＋1,200m×3本でLTの課題が明確に
土佐ACの練習に初参加し、300m×6本、1,200m×3本、200m×3本を実施。集団練習で感じた速いつなぎの負荷や、1,200mで明確になったLT能力の課題、東京レガシーハーフ80分切りに向けた今後の方針を振り返ります。
練習記録 【練習記録】7月26日〜8月1日の週間トレーニングレポート｜1,000mTT自己ベスト更新と7月300km達成
2026年7月26日〜8月1日の週間トレーニングレポート。1,000mTTで3分12秒の自己ベストを更新し、7月は月間302.1kmを達成。ポイント練習や21kmロング走を振り返ります。
練習記録 【練習記録】1,000mTTで3分12秒の自己ベスト｜乳酸をためて3,000m×2本
2026年7月29日のポイント練習記録。1,000mTTで3分12秒の自己ベストを更新後、乳酸がたまった状態で3,000m×2本を実施。フルマラソン30km以降を意識した練習内容と使用シューズを紹介します。
練習記録 【練習記録】ヤッソ800（800m×10）に挑戦｜33℃の蒸し暑さでスピード持久力を強化
気温33℃の高知市でヤッソ800に挑戦。800m×10本を設定3:45/kmで実施したラップ、後半の失速、暑熱対策、FuelCell SuperComp Pacer v2の使用感を市民ランナー目線で振り返ります。
練習記録 【練習記録】7月12日〜18日の週間トレーニングレポート｜暑さで中断した翌日にポイント練習リベンジ
2026年7月12日〜18日の週間練習記録。暑さで400mインターバルを中断した翌日、午前13kmジョグと夜のポイント練習に再挑戦。週間74.94kmを走った市民ランナーの振り返りです。
レビュー 【レビュー】New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2レビュー｜トラックでのポイント練習に最適な一足を実走レビュー
New Balance FuelCell SuperComp Pacer v2を実際に約20km使用してレビュー。トラックでの400m・300m・2000mインターバルで感じた使用感やメリット・デメリットを、フルマラソン2時間40分切りを目指す市民ランナーが詳しく解説します。
練習記録 【練習記録】7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート｜病み上がりから通常練習へ
2026年7月5日〜7月11日の週間トレーニングレポート。38℃超えの発熱から回復し、ジョグと2,000m×2のポイント練習で通常練習へ復帰。Garminデータとともに1週間を振り返ります。