トレーニング・練習法 【トレーニング・練習法】サブ3ランナーの8月練習計画｜LT走と集団練習で秋に備える
2026年8月は、秋以降のレースに向けてLTの向上と暑い中でも動ける身体づくりに取り組みます。大きな目標は、10月の東京レガシーハーフマラソンでの80分切り。その先にあるフルマラソン2時間40分切りを見据え、これまで苦手意識から避けがちだっ...
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